Alguien me preguntó por los beneficios de la práctica de la atención plena para los mayores. Respondí que los mismos beneficios. Sin embargo, esa persona me hizo notar que igual que se trabaja la meditación de una manera específica en los niños y en los adolescentes, también se podría hacer algo dirigido a las personas de mayor edad.
Me he puesto a trabajar en ello y, aunque no hay mucha bibliografía al respecto, creo que se pueden hacer muchas cosas. Me ha llamado la atención la experiencia del doctor Salvador Casado el respecto.
De momento, os dejo este gráfico. Espero que os sirva.
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